Kurse
Vorträge
YOGA
ist
eine
über
Jahrtausende
weitergegebene
Tradition,
die
ursprünglich
vom
Meister
zum
Schüler
übermittelt
wurde.
Sie
hat,
wie
kaum
eine
andere
Philosophie,
das
menschliche
Wesen
in
seinem
Sein
erforscht
und
seine
tiefsten
Bedürfnisse
erkannt.
Ziel
ist
es,
die
menschlichen
Potentiale
auf
allen
Ebenen
zugleich
zu
fördern
und
zu
entwickeln
und
somit
jedem
Menschen
ein
selbstbestimmtes
und
glückliches
Leben
zu
ermöglichen.
So
gilt
es
über
gezielte
Körperhaltungen
den
Körper
kraftvoll
und
geschmeidig
zu
erhalten
und
auch
ein
gutes
Gleichgewicht
zu
fördern.
Spezielle
Atemübungen
verbessern
die
Qualität
des
Atems,
indem
sie
ihn
schrittweise
vertiefen
und
verlangsamen.
Über
geführte
oder
freie
Meditationen
bringt
Yoga
Ruhe
und
Klarheit
in
den
Geist.
Diese
geistige
Klarheit
ist
wiederum
Voraussetzung
für
ein
glückbringendes
und
effizientes
Handeln
im
Alltag
und
die
Entwicklung
eines
positiven
Lebensentwurfs
zum
eigenen und zum Wohle aller.
Beckebodenbalance
i
st
eine
ganzheitliche
Methode
zur
Behandlung
und
Prävention
von
Blasenschwäche
und
deren
Folge-
Problemen
wie
Rückenproblemen,
Verdauungsstörungen
und
Senkungen.
Die
Beckenbodenmuskulatur
als
Stützapparat
der
unteren
Organe
wird
trainiert,
um
die
ursprüngliche
Funktion
wieder
zu erreichen.
Fasziendehnung:
Faszien
sind
die
Bindegewegshüllen
um
unsere
Muskeln.
Diese
Faszien
sind
häufig
verklebt
und
gegenüber
den
Muskeln
nicht
mehr
ausreichend
verschiebbar.
Dies
führt
zu
Verspannungen
und
Schmerzen.
Diese
Symptome
können
durch
gezieltesTraining
beseitigt
bzw.
zumindest
stark
gemildert
werden,
so dass eine gesunge Beweglichkeit wieder möglich wird.
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